刚开始才几根，上高中后就出现很多白头发了

      根据你的叙述，白头发可能与遗传因素有关系。与熬夜用脑也有关系。你要注意生活规律，不要太熬夜，同时可以多吃绿色食物和黑色食物。适度锻炼身体，利于身体的调整。
      

      头发白是由于头发内的黑色素减少所致，大部分都是由于毛囊功能障碍形成的。平时作息规律，不要熬夜，避免紧张的压力，这样可以使毛囊周围血液充分，保证毛囊营养，此外也要均衡饮食，不要偏食，能够改善。拔头发也是个很不好的习惯，会导致头发减少，建议改掉。
      

      是不是压力大，如果压力大，要学会放松，夜间按时作息，其次是血热引起，可以经常喝茅根，芦根，藕节熬水，经常吃黑芝麻，效果很好。
      
      以上是对“刚开始才几根，上高中后就出现很多白头发了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，白发是因精血不足、营养匮乏导致
      指导意见：
      可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物,如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等