我怀孕五个月了经长睡不好觉，怎么回事

      你好，往后宝宝越来越大，睡眠会更不好，孕中期最好朝左睡，如果实在累了就朝右睡一会也行，但是因为这个时候子宫已经膨大到一定程度，子宫也会有一定的右旋，如果长时间右侧卧睡觉会影响宝宝的发育。到了后期一定要左侧卧，这个时候你的子宫已经极度膨胀，仰卧右侧卧对妈妈宝宝都很不利。如果实在觉得自己不能控制就买一个孕妇枕可以控制你在睡梦中不自觉地朝右或者仰睡。要不然就在后背靠一些枕头靠垫被子一类的东西，这样你就不会乱动了。现在是特殊时期，既然怀了宝宝，只能让宝宝妈妈坚持一下了

      指导意见：
      您好，很高兴为您解答疑问，孕期准妈妈容易出现缺钙，睡不好考虑是否有缺钙问题。饮食注意食物多样化，保证营养均衡。多吃富含钙的食物。

      病情分析：
      您好，孕期准妈妈容易出现缺钙，睡不好考虑是否有缺钙问题。
      指导意见：
      饮食注意食物多样化，，保证营养均衡。多吃富含钙的食物，如奶类、大豆及其制品、虾皮、海带、鸡蛋、菠菜等，晚睡前喝一杯热奶，促进睡眠改善。如果出现抽筋现象，最好能在医生指导下补钙。
      以上是对“我怀孕五个月了经长睡不好觉，怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！