我感觉我的精神或心理很敏感，例如，有时我

男 | 16岁 2013-12-22 02:17:05 2人回复来自北京市

健康咨询描述：我感觉我的精神或心理很敏感，例如，有时我听说别人得了什么病，我就会想自己是不是也得了那种病。或者有时候我如果觉得自己会失眠，结果晚上就会很难入睡，这是怎么回事？我该怎么办？？

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张桂芳连云港市精神病医院副主任护师擅长: 恐惧症、抑郁症、焦虑症、失眠、精神分裂症、躁狂症。帮助网友：5916称赞：1

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2013-12-22 06:24:32 我要投诉

      病情分析：
      朋友您好;自己想过怎么去改善自己现在的状态吗？知道了问题所在就要想办法去改善，这是一种心理方面的问题，
      指导意见：
      如果严重影响到正常的生活时应该考虑求助一些心理治疗机构进行治疗。

袁勇燕二级心理咨询师擅长: 抑郁症，焦虑症，强迫症，失眠，恐惧症，恐艾症，狂犬帮助网友：19842称赞：3

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2018-05-25 23:36:48 我要投诉

你好，很高兴为您提供咨询，如果自己不自信，是想的比较多，是会产生心理问题的建议，你平时要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身心健康。因为运动可以让人增强神经递质的传递，减少抑制，也更加开心的。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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