健康咨询描述: 我失眠,抑郁,焦瑞6.7年,我性格急躁,容易生气。个性强,自尊心强。不会与人相处
曾经的治疗情况和效果: 吃过很多中药,西药
想得到怎样的帮助:想得到专业心里治疗
你好!根据你的描述属于心理因素,关键是失眠。平时工作压力大,疲劳、紧张,生活中有重大事件发生,经常熬夜加班等,都是导致失眠的主要原因。到你说的个性强,自尊心强属于性格特点。没有抑郁和焦虑。建议,放松心情,规律作息时间,去精神卫生专科机构诊断,辅助心理咨询。
以上是对“我要如何治疗我的心里障碍”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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