失眠，难入睡。身体发烫

男 | 20岁 2013-12-22 13:27:16 2人回复来自北京市

健康咨询描述：身体老是发烫，剧烈运动也不出汗。睡觉前听见一点声音就特别反感，就睡不着。'

曾经的治疗情况和效果：没治疗过。

想得到怎样的帮助：一直都没去医院接受治疗。

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胡晓军 临沂市人民医院主治医师擅长: 贫血，缺铁性贫血，白血病，淋巴瘤，血友病，骨髓炎，帮助网友：2890

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2018-05-31 20:05:22

你好，您的症状可能是阴虚发热，津液亏少所以无力发汗，网上看病多有不便，望闻问切不能周全，建议到当地正规医院就诊，结合身体其他具体情况综合分析，辨证论治，对症用药。祝您早日康复。

ask4542970195 其他

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2013-12-22 13:33:15 我要投诉

      病情分析：
      您好，针对您的失眠有以下建议：想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射"
      指导意见：
      由于您对您的症状以及病因等描述的不是很清楚，不能更好更精准的确诊，我建议你直接与我咨询，根据你的实际发病症状，发病史进行指导，这样有助于你尽快解决病情，有什么问题请您继续咨询我!

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