我的脊椎一动就响咋回事

      出现这样的情况，一般是因为平时长时间缺乏活动，长时间久坐一个姿势引起的，这会导致出现小关节紊乱，活动的时候出现声响，平时可以多做一下热敷和按摩处理，多一些户外运动，增强身体体质，有助于促进恢复和预防。
      

      这属于腰肌劳损的表现。并对症服用补肝肾，强筋骨类中药调服。建议休息休息，定期检查。平时不要太过劳累，做到劳逸结合。饮食宜清淡营养为主。
      

      病情分析：
      运动时常能听到有人发出“嘎嘎”的声响，比如蹲起时膝关节有响音，走路时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声，转脖子颈椎有声音，攥手指听到手指有声音……这些声音人们通常称之为“弹响”。
      指导意见：
      一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。
      
      以上是对“我的脊椎一动就响咋回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！