我顺产生完孩子已经有半个月了，之前下床走

      根据你说的情况，你有可能是产后体质比较虚的时候，出门活动造成了右腿的肌肉拉伤，建议你按摩一下看看是否能缓解，如果恶露转为红色，可以口服益母草，促进子宫复旧。
      

      病情分析：
      恶露持续大概在分娩后3个星期左右排干净，也有一些身体较虚弱的妇女会延至六星期才干净。如果超过这个时间“恶露”仍然不停流出份量也没有减少，则称为“恶露不净”.与身体虚弱有关，多为气虚血瘀或血热.可能导致局部和全身感染，严重者可发生败血症等。
      指导意见：
      应以补虚和祛瘀为主要原则.用温水1：5000高锰酸钾溶液坐溶。饮食宜清淡而富于营养.可食鸡汤、桂圆汤、大枣汤,鲜藕、梨、黄瓜、西瓜、西红柿等水果。慎食生冷、辛辣之物。试试产后恶露膏.