健康咨询描述: 我是7月锻炼身休,刚开始是不痛的,锻炼大概半个多月后,觉得手膀的肩膀有点痛,但自己估计是刚开始锻炼可能是不适应,坚持一段时间可能就没事了,但后来还是不行并越来越痛,又去看医生,说可能是肩肘炎的前期,患过肘炎的朋友介绍他们是在树上吊手,就好了,于是我也按他们说的方法做了,不但没好反而更严重了,最后到医院检查结果是肱二肌拉伤了,现在半年了。也用了很多膏药、喷雾剂等,就是不好,请问有无更好的治疗方法?
曾经的治疗情况和效果: 也用了很多膏药、喷雾剂
想得到怎样的帮助:有无更好的治疗方法
您好!是肌肉拉伤。肌肉拉伤后练习应量力而行,一般以不感觉伤处疼痛为准。注意加强易伤部位肌肉的力量和柔韧性练习,使屈肌和伸肌的力量达到相对平衡,这是防止肌肉拉伤的有效措施。肌肉轻度拉伤及肌肉痉挛者,用针刺疗法会取得显著疗效,不同的针刺强度和针刺频率使受伤或痉挛的肌肉能够在适度的范围内按照不同的节奏和强度进行舒张和收缩,从而有助于恢复肌肉的弹性;肌纤维部分断裂者,早期用冷敷、加压包扎,还要把患肢放在使受伤肌肉松弛的位置以减轻疼病,48小时后开始按摩,手法要轻缓;怀疑有肌肉、肌腱完全断裂者,应在局部加压包扎,固定患肢,立即送医院确诊,必要时还要接受手术治疗。祝健康!
病情分析:
这种损伤修复较慢,急于活动会形成反反复复的慢性损伤,经久不愈,痛时贴风湿止痛膏也有止痛活血保护作用.
指导意见:
通常的锻炼要循循渐渐,逐步进行,不可操之过急,治疗可采用理疗、按摩及其他中医药方法。还可用外用药酒,主要用于运动系统的损伤治疗。
以上是对“肱二头健肌拉伤怎么治疗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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