吃什么能保持大便天天畅通

      病情分析：
      您好，好的大便依赖于一是水分，二是必要的纤维素，三是肠道蠕动的呢。
      指导意见：
      所以在饮食方面建议平时可以养成喝水的习惯，多吃一些高纤维素的蔬果是有用的。
      

      你好，预防便秘要养成良好的生活习惯和排便习惯１．多吃纤维素含量高的食物，如：水果，蔬菜，香蕉；
      ２．多喝水；
      ３．早晨空腹喝一杯蜂蜜，此外盐水也有类似作用；
      ４．少吃难消化的食物，如油炸，烧烤的食物
      

      病情分析：
      饮食中均衡是较重要的一点。
      指导意见：
      再有是维系胃肠正常功能是保持大便通畅的前提条件。
      
      以上是对“吃什么能保持大便天天畅通”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！