有什么美容小妙招平时使用不复杂的？

      建议平时出门做好防晒，多食用新鲜的蔬菜与水果，禁食辛辣食物，可以用黄瓜，蜂蜜，牛奶等自制面膜，都有一定的美容效果。同时还要多喝水，禁止熬夜。
      

      你好，内容最好从内在调理，平时饮食上注意吃新鲜的水果蔬菜以及五谷杂粮，比如苹果猕猴桃，柠檬水，冬瓜，黄瓜，西红柿，薏仁米，红枣，红豆等等。忌吃辛辣刺激性的食物。保持充足的睡眠，晚上睡觉要关灯，开灯睡觉影响褪黑素的分泌。在夏天最好不要在上午10点到下午2点出门活动，避免长时间暴晒。可以自制一些面膜，比如冬瓜面膜，黄瓜面膜等。
      

      病情分析：
      注意平时应该多饮水，可多吃一些富含维生素A、维生素B的食物及碱性食物（如胡萝卜、卷心菜等），还有豆制品、奶制品、蛋类以及新鲜蔬菜、粗粮、黑芝麻、蜂蜜等，多吃苹果、梨、柚子、香蕉等水果，可使皮肤润泽
      指导意见：
      少食用咖啡、可乐及酸辣刺激性食物，少饮酒。
      以上是对“有什么美容小妙招平时使用不复杂的？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！