男人怎么补身体健康男人怎么补身体健康

      病情分析：
      最好吃些可以被快速分解为葡萄糖的糖类食物，辅以蛋白质和维生素C含量较高的面条、鸡蛋、苦瓜、山楂等。饮料最好喝绿茶。另外，缺乏B族维生素的人更容易感觉劳累，造成精神过度紧张，因此熬夜的同志们应该多吃些含B族维生素丰富的食物，如各种深绿色叶菜类以及豆类植物等。
      指导意见：
      维生素C和维生素A也是熬夜后必须补充的。适量地补充维C，可以帮助调解熬夜时颠倒的生理周期，对抗压力，使头脑保持清醒。对于一般中青年的“上班族”来说，多食用一些清润养阴的保健
      

      指导意见：
      你好，应该是以补肾，益精，壮阳为原则，平时可以多吃一些海鲜韭菜能够壮阳补肾，而且其中含有蛋白质氨基酸，牛鞭鞭甲鱼也是很好的，羊肉，既能够养胃还能够补气，比较温热，尤其是冬天吃比较好。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种情况，建议吃六味地黄丸或者肾宝，平时注意休息，注意保暖，不要熬夜，忌辛辣油腻刺激性食物。
      
      以上是对“男人怎么补身体健康男人怎么补身体健康”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！