晚上老是做梦怎么办，晚上老是做梦怎么办，

      病情分析：
      你好，这种情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用维生素b1、谷维素、安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。
      指导意见：
      平时要多吃富含维生素的食物，同时合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
      

      这说明你神经衰弱。建议你平时要养成好习惯，保证规律的作息时间，做到劳逸结合；睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐；可喝小米粥，多吃核桃、苹果和橘子；睡前可喝一杯牛奶助睡眠，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝浓茶、咖啡和酒；可服用谷维素和维生素，帮助调节神经，促进睡眠；可服用刺五加片儿或酸枣仁。
      

      你好，看到你的留言，了解到你因为做梦的事情，有些焦虑，是这样吗？其实每个人在睡眠的时候都会做梦，只是有的人记得有的人记不住，你觉得做梦影响到你的正常生活和工作吗？都会做一些关于什么的梦呢？
      
      以上是对“晚上老是做梦怎么办，晚上老是做梦怎么办，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你那晚上老做梦，说明你处于浅睡眠当中，不能进入深度睡眠，人是在深度睡眠之间修复忘记梦境的。可以补充维生素b族，维生素c谷维素，钙镁等物质，促进神经细胞的稳定和修复，这是一个安眠配方。