回奶了怎么办

      你好，你说的这种情况看，建议你多喝汤水，像鲫鱼汤，猪脚汤，再者，就是让孩子多吸吮，促进奶汁分泌。尽量不吃辛辣食物，只要孩子不哭不闹，大小便正常，就应该够吃
      

      你好，根据你提供的信息，考虑是哺乳期乳汁分泌不足的问题。建议保持心情愉快，保证充足睡眠，避免生冷及刺激性食物，多喝汤类及粥类，让孩子多吸吮，促进乳汁分泌。
      

      病情分析：
      建议你首先保持心情舒畅，保证充足的睡眠，多吃有催奶作用的食物，有催奶作用的食物有猪蹄鸡汤鲫鱼丝瓜络芝麻豌豆花生茭白莴苣豆腐等然后让宝宝多吃
      指导意见：
      建议回奶的食物：韭菜、麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、乳鸽、黄花菜、麦片、麦乳精、生山楂、花椒等食物。尽量要少吃
      
      以上是对“回奶了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌；乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌，多准备一点汤水，对乳汁的分泌能起催化作;保持良好的情绪。分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少;在采取上述措施的基础上，再结合催乳食物，效果会更明显。如猪蹄、花生米等食物，对乳汁的分泌有良好的促进作用。
      指导意见：
      介绍一种中医药膳催乳法，花生粥材料：花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、红糖适量。做法：先将通草、王不留行煎煮，去渣留汁。再将药汁、花生米、粳米一同入锅，加水熬煮。待花生米、粳米煮烂后，加入红糖即可食用。功效：通草性味甘淡凉，入肺胃经，能泻肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麦蓝菜的种子，性味苦平，二药合用治疗乳汁不足，疗效更佳。