下午脚板扭反过来，自已又把他板正了现在靠

      病情分析：
      你好，你的情况最好去医院拍片排除一下骨折。
      指导意见：
      建议你去医院骨科就诊，做相关的检查，确诊后再做治疗。
      

      你好，根据你描述的情况，目前考虑是足踝部位的外伤，如果出现明显的畸形，那就需要考虑是否有骨折或者关节脱位现象，建议你立刻去医院拍片排除，骨折或者脱位。
      

      你好，有外伤就建议拍片检查，首先排除骨折可能，如果没有骨折，考虑韧带损伤，建议24小时内冷敷，48小时后热敷，抬高肢体，慢慢消肿，石膏制动，不需要药物应用。
      
      以上是对“下午脚板扭反过来，自已又把他板正了现在靠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！