怀孕5个月了，这周连续四晚都失眠？

      你好，根据你描述的情况，孕后母体变化缺乏某种微量元素时：常见的有缺钙、缺铁等，缺钙时易引起神经兴奋性增加致使孕妇无法入睡。改善方法：孕16周开始及时在医生指导下补充铁及钙剂。孕妇在精神及心理上都比较敏感，对于压力的耐受力会降低，通常这段时间的情绪不太稳定，常会有忧郁、失眠等症状的发生。
      

      你好，您是因为孕期内分泌发生改变，以及对怀孕的紧张和兴奋之情而导致的失眠。和饮食并没有多大关系。长期失眠对胎儿有一定的影响。建议调解心情，缓解压力，改善睡眠。
      

      你好，很高兴为你提供咨询，建议你晚上不要长时间玩手机，平时多出去走走，保持心情舒畅，多吃水果和蔬菜，合理营养，晚上休息不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于睡眠。
      
      以上是对“怀孕5个月了，这周连续四晚都失眠？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！