早上起床感觉肚子涨涨的，不知什么的。我没

      你好，根据你所提出的问题，如果出现了腹胀多数是由于消化功能不良所导致的，建议适当的进行一些运动，多喝水，多吃膳食纤维的食物，以促进肠道的蠕动
      

      您好，根据您的提问，建议饮食不要吃产气，如豆类食品，土豆，地瓜，碳酸饮料等，少食多餐，细嚼慢咽，注意适当的运动，可以顺时针环形按摩腹部，促进胃肠蠕动。
      

      病情分析：
      腹胀多是肠道内的产气杆菌增多造成的，建议你口服健脾丸，丽珠肠乐，黄连素等，
      指导意见：
      外用十香暖脐膏来贴敷肚脐，这样联合治疗，就可以有很好的效果，治愈你的不适的。
      以上是对“早上起床感觉肚子涨涨的，不知什么的。我没”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！