健康咨询描述: 我生了孩子以后就变得很胖,当时自己也没有想着瘦身只想着给孩子喂奶,想着是腰部胖了好几圈,试了运动减肥的办法,但是效果不是很明显,就想着去做手术减肥,但是不清楚手术减肥的禁忌症,想咨询下。
想得到怎样的帮助:手术减肥禁忌症是什么
指导意见:
你好,手术减肥是可以将一半部分的胃切掉,这样吃的会比较少从而达到减肥的目的。不过手术的话,建议不要轻易的尝试,一般用于重度肥胖人群
最好的减肥方式是运动配合科学的饮食,手术减肥都会存在一定的风险性,运动减肥需要长期的坚持,户外的跑步运动,游泳,配合减脂饮食,如清蒸,土豆,地瓜,胡萝卜,西兰花,水煮鸡胸肉,这些食物不仅可以提供身体所需蛋白质,也可以达到清肠减脂的作用。针对腰部的减肥,可以尝试平板支撑法,这种方法是很好的收腹方法,容易坚持。饭后靠墙直立15分钟,靠挺胸抬头,这种方式可以对身体起到塑形的作用。
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