躺着戴面条耳机不小心压着了左耳机头，有种

      病情分析：
      你好，耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉。病因诊断则需要借助一系列检查，包括耳鼻咽喉科的常规检查、听力学检查、耳鸣测试等，
      指导意见：
      有时甚至要做一些必要的神经科、全身性疾病的检查。建议用药百合散来治疗，百合研成粉末，用温水冲服每日两次。也建议使用甲钴胺分散片，银杏叶片，维生素B1片。
      

      根据你的病情描述考虑，是由于戴耳机时间过长或是声音过大导致鼓膜损伤。建议，暂时不能戴耳机，同时保持耳部，口腔，咽喉部的清洁，可以做下局部的热敷和按摩，暂时先观察，一般可以自然恢复。