为什么皮肤老是起黑头和粉刺，还有斑斑？该

      这个跟你这个年龄段的激素水平失调，内分泌代谢紊乱是有一定关系的。平时不要熬夜，要规律作息，健康饮食，饮食结构要合理，多食蔬菜水果，多补充维生素，平时注意锻炼身体，提高身体抵抗力。
      

      你好，根据您所描述的情况，是因为内分泌紊乱引起的，建议你平时饮食要清淡，多吃一些维生素b1和维生素c丰富的食物，例如西红柿，柠檬，或者是含有胶原蛋白丰富的食物，例如猪蹄汤，平时要多运动，促进新陈代谢，可以在粉刺及痘痘处有斑的位置，涂抹一些维生素e乳膏。
      

      病情分析：
      您好，根据你的描述，您可能是皮脂分泌旺盛导致或者是内分泌失调。
      指导意见：
      建议您不要用手挤，可以在洗脸时加几滴柠檬汁既可以抑制痘痘的生长，又可以收缩毛孔，斑尽量不要让太阳直晒，避免增多，祝您美丽。
      以上是对“为什么皮肤老是起黑头和粉刺，还有斑斑？该”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！