遗精，尿不尽，尿频，做爱时间短

      你这个症状应该全面的调理一下，避免刺激性饮食。注意休息，避免熬夜。注意保暖，避免着凉。避免手淫等不良生活方式。避免焦虑等不良情绪。适当吃一些壮阳补肾的食物。如狗肉，鹿肉，牛鞭，猪腰子，韭菜等等。
      

      根据你的情况描述，首先一定要注意休息，避免长时间坐立，适当的进行体育运动锻炼，清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，作息规律，避免熬夜，不要吸烟喝酒，可以多吃一些含有锌元素，硒元素之类的食物，羊肉牡蛎等，可以口服一些中成药制剂，复方玄驹胶囊，避免手淫，包皮过长的话，需要进行包皮环切。积极的治疗尿路感染前列腺炎这些疾病。避免过多的洗热水澡，早上醒来之后就起床。避免接触性刺激，避免性幻想。性生活的时候转移注意力，可以涂抹利多卡因凝胶，必要的话进行手术治疗，阴茎背神经阻断。
      

      根据描述考虑是有肾虚的症状，需要去医院检查治疗，注意饮食忌辛辣，注意适度的锻炼身体。
      
      以上是对“遗精，尿不尽，尿频，做爱时间短”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！