女人来例假了。吃什么好呢。谢谢

      病情分析：
      您好，建议吃富含营养的粥，不要吃寒性的，如绿豆粥等。
      指导意见：
      月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除,祝您健康。
      

      病情分析：
      您好，经期多吃蔬菜和水果，保持大便通畅免得盆腔充血。经期易出现疲劳和嗜睡，感情波动也大，故最好不饮浓茶、咖啡等。
      指导意见：
      适当劳动、锻炼经期体力劳动过累或参加剧烈体育活动是不适宜的，但适当参加体力劳动和锻炼是有益的。
      

      指导意见：
      可以吃些营养丰富、易消化的食物，多吃些蔬菜水果。可以吃些大豆菠菜等进行补铁调理，不能受凉，要多吃些温补的食品、鱼类等。尽量不要吃辛辣刺激生冷等的食物，此外，也是要注意多休息，注意腹部保暖。
      
      以上是对“女人来例假了。吃什么好呢。谢谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！