最近掉头发很严重，用手一抓就很多。

      脱发的原因有很多，比如精神刺激和压力，生活劳累，不良的生活习惯，都可能引起脱发的。平时注意保持头皮的清洁，每天洗头时轻轻的按摩头皮，饮食注意清淡，不要总吃辛辣刺激的食物，保持心情愉快
      

      首先出现脱发这种情况考虑是由于熬夜劳累，精神紧张引起的典型表现，这种情况也不排除肾虚的可能性，需要积极的进行，注意休息，可以选择一些补肾的药物来治疗
      

      脱发的原因分为很多种，有些人是精神压力过大时常常出现脱发增多，有些人是内分泌异常时引起脱发疾病，有些人是严重营养不良导致脱发，有些人是某些系统性或局部疾病引起脱发，有些人是遗传性脱发等等。不同原因的脱发，采取的治疗方法也不一样。建议去专业的皮肤科医院检查，以此对症下药，才能达到你想要的治疗效果。
      
      以上是对“最近掉头发很严重，用手一抓就很多。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！