健康咨询描述: 大便时疼痛 拉不出来! 拉出来后带血,很痛很痛!
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:大便时疼痛 拉不出来! 拉出来后带血,很痛很痛!
便秘适当吃一些富含油脂类的干果,如松子、芝麻、核桃仁、花生等;凉开水、蜂蜜等也有助于排便;少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食物,少吃辛辣刺激性食物。习惯性便秘患者在生活上要注意劳逸的结合,经常保持心情舒畅,参加体育运动。腹部按摩助于排便,方法是由右下腹到左下腹作顺钟向按摩,早晚各一次,每次50-100次
根据你的描述,不排除有便秘、痔疮等现象,建议平时要注意饮食调节,避免辛辣刺激性食物,避免上火类食物,适当摄入新鲜蔬菜和水果,养成良好生活习惯,合理安排作息时间。避免久坐,进行适度运动,保持大便通畅,便后用温水清洁肛门,以缓解便秘痔疮等现象。
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