怎么清肠道？
女 | 20岁 2013-12-25 23:01:30
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来自郑州市
健康咨询描述： 怎样才能增强肠道的蠕动。每天都能正常的排便！怎样才能清肠。早上的淡盐水什么时候喝？求解答！谢谢！
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医生回复区
2013-12-25 23:21:40 我要投诉
病情分析：
你好，根据你提供的情况，便秘可能是很多原因造成，可能是由于平时节食，吃饭较少，肠中糟粕水分被大肠吸收，大便干结，也可能是由于平时吃饭不规律等原因造成。
指导意见：
建议正常规律饮食，多吃水果蔬菜，晨起喝水，晨起和晚上睡前顺时针轻揉腹部，建议不要节食。
2013-12-25 23:13:46 我要投诉
病情分析：
你好，粗纤维可以刺激肠道蠕动，利于排便。燕麦韭菜或干笋甚至细麦麸等食物可以多吃一些。这种通过调整饮食结构来解决便秘的方法可以调节和加强自身肠道的蠕动功能，也没有什么副作用和其它的不良影响
指导意见：
建议，尽量少用那些有轻泻作用的所谓的具有清理肠道作用的保健品和蓖麻油等来“润肠”。时间久了大肠的自身功能就会减弱退化而形成依赖性，成为一种恶性循
2013-12-25 23:14:11 我要投诉
病情分析：
你好，可以去药店买点促进排泄的药物。
指导意见：
指导意见：
你好，建议多食用富含纤维素的食物，希望能够帮到你。
以上是对“怎么清肠道？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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