晚上睡觉老是做梦，头发干枯分叉容易掉

      你好，如果失眠，多梦，睡眠质量不好，你可以吃健脑补肾丸，有健脑补肾，安神益智的作用。再昨天晚上睡前喝一杯温牛奶，它能促进睡眠。含有一些色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙，钙有利于大脑充分利用色胺酸。
      

      病情分析：
      多梦的原因很多，气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态都可导致多梦，有事多梦也是一些器质器官出现病变的前兆
      指导意见：
      ;建议注意适当参加体育锻炼，增强体质，合理饮食，荤素搭配合理，药物方面可以给与养血安神片口服治疗

      你好，你说的这种情况有可能是血虚肾虚引起的，可以食用补血补肾的药物来调理，饮食上多吃补血补肾的食物，比如黑米，黑豆，黑芝麻，红枣，核桃仁，桑葚等。
      
      以上是对“晚上睡觉老是做梦，头发干枯分叉容易掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！