最近因为吃的多了脸上长了好多肉怎么瘦脸啊

男 | 16岁 2013-12-26 20:07:03 4人回复来自北京市

健康咨询描述：最近因为吃的多了脸上长了好多肉怎么瘦脸啊，还有一般饮食需要注意什么，饮食控制在多少不容易最近因为吃的多了脸上长了好多肉怎么瘦脸啊，还有一般饮食需要注意什么，饮食控制在多少不容易发胖呢？

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2020-10-22 15:58:52 我要投诉

16岁的男孩脸上肉比较多，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动，这样不反弹，对肝肾没有损害，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，经常做面部的按摩。

王磊聊城市第二人民医院主治医师擅长: 过敏性鼻炎,小儿支气管炎,急性气管支气管炎,大叶性帮助网友：1734

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2018-05-16 15:35:57 我要投诉

这位家长朋友，您好！您说的这种情况，主要注意一下饮食搭配，平时尽量的多吃水果蔬菜，少吃肥肉，多吃瘦肉，平时要多锻炼，观察一下效果。

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台铭焕 敦化康源脑科医院副主任医师擅长: 肥胖，消瘦人群的饮食及运动指导，脑血栓，糖尿病，冠帮助网友：12527称赞：1

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2018-05-16 15:41:38

你好很高兴为你解答，首先建议调整饮食，进低脂清淡饮食，多吃蔬菜，少吃主食，晚餐减量。每次吃七分饱就可以。坚持做有氧运动。
以上是对“最近因为吃的多了脸上长了好多肉怎么瘦脸啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

宋西振泗水县圣水峪中心卫生院主治医师擅长: 擅长中医科各类疑难杂病的治疗，特别对于腰腿痛、颈椎帮助网友：56310称赞：344

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2013-12-26 20:07:47 我要投诉

      病情分析：
      瘦脸针是一种能够快速瘦脸的方法，手术通过注射肉毒素，治疗咬肌肥大，使肌肉萎缩、变小，达到瘦脸的目的。
      指导意见：
      一般打瘦脸针后最佳效果在1个月-3个月显现，效果可持续8个月左右若想延缓咬肌恢复的速度，就要少吃硬、韧的食物，适当避免频繁的咀嚼运动，如嚼口香糖、嗑瓜子等

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