健康咨询描述: 你好!我今年48岁,我11月12日体检时空腹血糖是5.4,。12月19日空腹血糖是5.7,而且我最近老是觉得肚子饿,容易累,至于口渴不是很有感觉,因为白天我在单位本来就喝水较多,晚上回到家也不怎么喝水,而且最近我在吃膏方,空腹早晚各一顿,我不知道自己是否得了糖尿病很忧虑,以至于昨晚不敢多吃,到1点多饿得心焦才不得不起来吃了2块饼干再睡。
想得到怎样的帮助:我该怎么办?饮食方面我该怎么控制?
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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