经常觉得身体累，头疼

      你好！针对你说的情况，我认为每天面对电脑，如此工作的影响还是比较厉害的。近距离的看书、看手机、看电脑，长期保持相对固定的姿势，对颈椎、背部、腰部都会造成一定的伤害。建议，一是要经常活动，二是要保障用脑所需要的营养，三是增加文体活动，放松心情
      

      看起来你的这种问题由来已久。压力过大，长期的不运动，的确很容易形成这类症状。医学上常将身心是一体的，身体的变化会影响情绪和心理的变化，所以建议先锻炼好身体，不要长时间久坐。如果身体好转后，情绪依然不好，可以去心理门诊或者精神科做进一步的咨询和检查，看看是不是一些内心深处的情绪或者压力影响到自己。
      

      根据您的描述，您目前的症状主要来自工作性质和心理压力。建议从两方面进行改善，第一，加强体育锻炼，可进行一些健身，但不要在睡前进行。第二，缓解压力，压力多数来自于自我目标的难以实现，不妨分解目标，降低初始目标。再者，宣泄压力或不良情绪，体育锻炼是不错的方法哦，也可以通过倾诉来缓解压力，说出来感觉会好些。希望可以帮到您，祝您早日拥有高质量的睡眠。
      
      以上是对“经常觉得身体累，头疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，多疑、焦虑、对任何事情都不感兴趣、不爱说话、爱发脾气、怕见人，记忆力减退，食欲变差、严重抑郁症患者会出现悲观绝望、自卑自责、并伴有严重的自杀倾向。通过您说的症状是倾向于抑郁症。症状长期出现的话建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。