病情分析:
你好,你的情况是肝郁气滞血瘀的表现。
指导意见:
建议你服用中成药逍遥丸和益母草膏调理一下。同时注意尽量少吃辛辣刺激性食物和凉的食物。不要熬夜和碰凉水。不要喝茶和喝咖啡,不要剧烈运动。
病情分析:
你这样的情况,很可能是存在气血虚弱的问题导致的,不放心的话,可以看下中医调理一下。
指导意见:
如果想自己调理的话,你可以自己买点补血颗粒、八珍益母草颗粒,也有不错的补气血效果。也可以用点四物汤,对您这样的情况效果都不错的。另外,平时要多注意休息,不要经常熬夜,饮食上要吃清淡点。
温馨提示:
养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质。
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