健康咨询描述: 晚上还是早上喝酸奶好还是喝纯牛奶好?主要针对增高和改善皮肤方面而说晚上还是早上喝酸奶好还是喝纯牛奶好?主要针对增高和改善皮肤方面而说
病情分析:
应该早上喝酸奶,晚上喝牛奶。酸奶有助于消化,
指导意见:
但是如果晚上喝会导致夜间胃一直处在酸性较强的条件下,容易伤胃,而牛奶含有丰富的蛋白质,白天喝营养容易流失,而夜间人体活动量少,较容易全面吸收,
我想问,如果每天都喝牛奶会不会导致吸收太多钙导致颧骨变粗?
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