我感觉自己湿热比较严重

      病情分析：
      一般口臭可能是胃肠道不适或者是口腔炎症引起的，再就是吃辛辣刺激性食物引起的。
      指导意见：
      建议您多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，多吃纤维素丰富的食物，保持大便通畅。
      

      病情分析：
      食补药疗祛“湿热”。例如，南瓜、金针菜、莴苣、冬瓜、鲫鱼、赤小豆、薏苡仁、玉米等。
      指导意见：
      辛辣食物例如辣椒、芥末、胡椒等可助湿热在你体内滋长，因而少食为宜；每天炒菜时候油温不要过高，否则食物滋长湿热
      

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是胃湿热引起的不适症状，
      指导意见：
      你好，你的情况建议服用保和丸，西沙比利治疗。平时注意多吃容易消化的食物，不吃生冷，酸甜，辛辣食物。
      
      以上是对“我感觉自己湿热比较严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！