哺乳期能吃韭菜吗？为什么？

      ，你好，哺乳期可以吃韭菜，不影响不影响你喂奶的，哺乳期呢？嗯少吃辛辣刺激的食物。还有呢就是哺乳期不要吃太咸的食物会影响奶水的质量。
      

      病情分析：
      你好，多数的人认为哺乳期不可以吃韭菜，有回奶的作用。事实上与大家说的刚好相反，韭菜中含有较多的胡萝卜素上族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，是好东西。一般人群均能食用。
      指导意见：
      同时也适宜便秘、产后乳汁不足女性、寒性体质等人群;便秘者建议多吃，因为韭菜含有大量的膳食纤维，能改善肠道，润肠通便。但如果吃多的话，会导致轻微腹泻。