左右眼都有四五百度，从初中就一直带眼镜，

      你好，对于屈光不正的矫正，目前主要有以下三个方法，第一，佩戴框架眼镜，第二，角膜接触镜，第三，18岁以后可以考虑，激光手术治疗。
      

      你说的情况很详细，但是你想得到什么帮助？有什么问题吗？这是一个医患沟通平台，患者提出问题，大夫答疑解惑。建议您完善自己的问题，我们才能提供更多帮助。
      

      病情分析：
      你说的情况考虑是由于上学是过度用眼导致的近视的发展
      指导意见：
      目前视力下降变慢了说明用眼的强度没有加重。建议要继续注意眼部休息，尽量少用眼（尤其是看电视电脑手机），用眼一小时左右休息一会儿，闭目养神，眺望远处。减少使用电脑或手机时间，避免连续长时间使用电脑或手机。要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等，
      
      以上是对“左右眼都有四五百度，从初中就一直带眼镜，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！