咽炎十年多了，每年冬天都会犯，特别难受，

      病情分析：
      你好，这种情况，是由于慢性咽喉炎引起的，可以服用咽炎片配合银黄胶囊等清热利咽的药物来进行治疗试试的啊。
      指导意见：
      平时一定要多喝水，用复方硼砂或者生理盐水漱口，保持口腔清洁、避免烟酒刺激、适当体育锻炼、保持健康规律的作息、清淡饮食、不吃刺激性食物，少吃油炸、腌制食物；多吃一些新鲜的富含维生素的水果、蔬菜等对于慢性咽喉炎来说是非常有帮助的。

      你好，根据描述来看，建议平时生活规律，注意休息，避免进食辛辣刺激的食物，多饮水，多食富含维生素的蔬菜水果，适当加强体育锻炼，促进身体健康。
      

      您好，结合您所描述的情况，建议平常饮食注意避免食用辛辣刺激食物，可以服用中药调理，也可以用中药胖大海，薄荷，陈皮，甘草，木蝴蝶等泡茶喝调理。
      
      以上是对“咽炎十年多了，每年冬天都会犯，特别难受，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！