饭后散步好不好？饭后散步好不好？饭后散步

女 | 24岁 2013-12-30 20:22:16 3人回复来自

健康咨询描述：饭后散步好不好？饭后散步好不好？饭后散了好不好？

投诉

其他类似问题

许艳平连云港爱尔眼科医院副主任护师擅长: 冠心病,糖尿病,高血压的保健护理知识咨询帮助网友：8366称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2018-05-09 06:23:46 我要投诉

你好，饭后一小时后可以进行散步，有助消化，减肥作用，糖尿病人通过饭后散步还可以有效地降低血糖，所以，长期坚持饭后散步是一个比较好的锻炼方法。

熊彤彤江西省抚州市第一人民医院主任护师擅长: 鼻息肉，扁桃体炎，慢性咽炎，口腔溃疡，牙周炎，腰椎帮助网友：2216

微信扫一扫，随时问医生

2018-05-09 06:47:43 我要投诉

你好，饭后散步对于消化来说，是非常有好处的。但应掌握时间，饭后不能立即散步，至少休息半小时，而且运动量不宜大，否则影响消化功能，引发慢性胃肠病，或者加重消化道溃疡。

王饶本溪市第六人民医院副主任医师擅长: 狂犬病,艾滋病，肾结核、骨结核、附睾结核、结核性腹帮助网友：37109称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2018-05-09 07:31:07 我要投诉

      你好，根据你的描述，考虑到饭后半小时以后进行散步比较好，因为饭后血液都集中到胃里，如果马上去散步的话，会影响胃肠的消化，不要剧烈运动。

      以上是对“饭后散步好不好？饭后散步好不好？饭后散步”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！