病情分析:
注意不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.
指导意见:
这情况也看看中医大夫,来服用中草药调理。中草药对人体安全无毒,整体上调节身体状态,往往收到奇效。
谢谢知道了,感谢医生的回答
应严格卧床休息,3周后可佩戴腰围保护下起床活动,3个月内不做弯腰持物动作。缓解后应加强腰背肌锻炼,以减少复发。睡硬板床,注意保护腰背部,避免湿冷对腰背部的影响。
要注意休息端正身体姿势,避免劳累外伤,受凉,避免长时间一个姿势,定时改变姿势,局部热敷,不要按摩推拿,腰围固定,睡觉的时候拿下来,腰背肌肉功能锻炼,口服消炎镇痛药物,双氯芬酸钠,缓解肌肉痉挛,药物盐酸乙哌立松,营养神经药物甲钴胺,甘露醇静滴,脱水消肿。如果不能减轻的话,需要到医院完善腰椎间盘ct或核磁共振检查,必要的时候可以进行手术治疗。
以上是对“腰尖盘突出怎么保养和注意什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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