医生，我今年26岁，从读高中开始，由于学

男 | 26岁 2013-12-31 12:35:14 3人回复来自北京市

健康咨询描述：医生，我今年26岁，从读高中开始，由于学习压力比较大，加上自己不会调整，睡眠一直不好，感觉时间长了医生，我今年26岁，从读高中开始，由于学习压力比较大，加上自己不会调整，睡眠一直不好，感觉时间长了，现在还有点强迫症的感觉，随时都感觉自己想上厕所去小便，去了又只有一点点，现在睡眠情况是晚上十一点四十分左右就想睡觉，但是每天到早上四点左右就醒了，之后就模模糊糊的到早上，每天都是，现在工作也没压力，但是每天早上起来都感觉昏昏沉沉的，经常因睡的不好，时间短，我的脑袋左边出现疼，眼睛也很干很疼！我这个应该怎么办？

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万洁宜春市第三人民医院副主任护师擅长: 精神分裂症，双相障碍，焦虑障碍，抑郁障碍。帮助网友：5564

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2013-12-31 12:45:03 我要投诉

      病情分析：
      考虑是用脑过度，造成神经得不到充分休息，
      指导意见：
      建议服用健脑胶囊和清脑养血颗粒来调理，注意多休息和保持心情愉悦。饮食清淡，多水果蔬菜，少辛辣。

2013-12-31 12:46 ask4703613830 追问

我喜欢吃猪肉，和这个有关系吗？老师

2013-12-31 12:46 ask4703613830 追问

有建议购买的药吗？

陶医生 医师擅长: 不孕不育,子宫肌瘤,避孕流产等帮助网友：97933称赞：1

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2013-12-31 12:45:14

      病情分析：
      你好，考虑是神经衰弱导致。
      指导意见：
      可以吃舒乐安定和刺五加和补脑安神进行调理。

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刘凤英海拉尔长征康复医院二级心理咨询师擅长: 擅长家庭心里咨询、亲子关系、青少年心理发展等。帮助网友：10372

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2018-06-01 18:59:00 我要投诉

你好！你好症状属于长时间睡眠障碍导致的。你由于学习压力大和经常熬夜导致现在的一些症状。建议：放松心情，多做户外有氧运动，规律作息时间，晚上11点前必须上床睡觉，听听轻音乐，平躺轻度深呼吸，不要看手机。必要时在医生指导下用药调理。
以上是对“医生，我今年26岁，从读高中开始，由于学”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！