体寒冬天吃什么比较好？

      病情分析：
      最好是去看下中医调理一下。平时要养成良好的生活作息，
      指导意见：
      可服中成药金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等治疗.多食如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。
      

      病情分析：
      体寒的人主要表现为畏寒怕冷，容易腹泻，唇色淡白，舌苔白腻，体乏，精神倦怠。
      指导意见：
      适宜多吃些性温食物，如：小米，全麦面粉，粗米，玉米，黑之麻，红豆，黄豆，燥米花生豆浆之类。这些都是粗粮，不会发胖而且有利于减肥。吃温补的食品有好处：如红枣、枸杞等。不要吃寒凉的食品，如黄瓜、苦瓜、香蕉等食品。
      

      病情分析：
      体寒是身体阳虚导致的。
      指导意见：
      建议你要多运动，促进血液循环，多吃补阳的食物，如鹿茸、生姜、桂圆、狗肉、牛肉、羊肉、香菜、洋葱、山药、核桃等，可以吃一些中药汤剂改善体寒症状，如一些水果寒性的水果，如香蕉、柚子等尽量少吃。睡前很冷，可以用热水泡脚，血液循环加速，身体易变暖。
      
      以上是对“体寒冬天吃什么比较好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！