精神空虚该怎么办？怎么办

女 | 16岁 2014-01-01 00:12:09 3人回复来自北京市

健康咨询描述：我女的，27岁，性格内向，精神空虚，我怎么做才能不精神空虚啊？这个很痛苦的

曾经的治疗情况和效果：我女的，27岁，性格内向，精神空虚，我怎么做才能不精神空虚啊？这个很痛苦的

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王慧泰安禾康中医医院副主任护师擅长: 五官科,眼科常见疾病,如眼睑病,泪道病,干眼症 , 帮助网友：20077称赞：24

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2014-01-01 06:13:23 我要投诉

      病情分析：
      27岁女士，感觉精神空虚。
      指导意见：
      您好！人精神空虚是有原因的，往往是寻找不到自己的价值和生活意义，忙碌的人很少有这种空虚感的。您平时不需要工作吗？不需要照顾家庭吗？

顾江二级心理咨询师擅长: 儿童心理，青少年心理，中老年心理，职场心理，性心理帮助网友：9547称赞：1

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2018-05-15 23:13:13 我要投诉

根据你的描述，你所说的精神空虚，其实就是一种抑郁症状，建议去找一个心理咨询师去做有关抑郁情绪方面的心理咨询，平时适当运动，锻炼身体，均衡营养，也有利于放松身心，还可以多读书，培养自己的业余爱好，会更充实。

王宝凤二级心理咨询师擅长: 擅长亲子沟通、家庭教育指导、强迫症，恐惧症、个人成帮助网友：5205

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2018-05-15 23:25:01 我要投诉

您好！发生了什么重大事件吗？让自己逃避，上述情绪让您感觉很痛苦，那就去改变吧！把当下的事做好，工作、生活、学习都去尽力，承担起应负的责任。
以上是对“精神空虚该怎么办？怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！