科学家发现晚点睡觉，晚点起床的人，比

      病情分析：
      其实这是根据个人情况定的，平时我们都说的是早睡早起固然有它的道理，但有时候不得已晚睡了，那么休息的时间一定要保证，如果晚睡了，
      指导意见：
      再早起，身体还尚未恢复过来，这也直接影响了第二天的状态，不过也不能太晚起，7到8小时的休息时间就可以了。
      

      我们经常说早睡早起身体好，但是经常晚起对身体也是有不好的。睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长，睡的时间过长后，心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率亦会降得很低，肌肉组织松弛下来，久而久之，人就会变得懒惰、软弱无力起来，甚至智力也会随之下降。因此，人的睡眠时间不宜过长，成年人昼夜7－8小时也就足够了，如果想用增加睡眠时间来获得健康，那将会适得其反，增加疾病，缩短寿命。