便秘20多年，好不了，吃个很多中药，现在

      病情分析：
      如果长期便秘的话，可以每天用少量的番泻叶（中药店都有买的，很便宜）泡茶喝。
      指导意见：
      建议你平时注意多喝水,保证睡眠,多吃新鲜蔬菜和水果,避免辛辣刺激性的食物。
      

      您说的这种情况叫习惯性便秘，顽固性便秘，建议您在饮食上慢慢调整，多吃木耳，地瓜，芹菜等粗纤维的食物，主食以粗粮为主，另外呢，每天要养成定时，大便的习惯，每天早晨起来，不管有没有大便，都要去厕所，给自己大脑皮层一个信号，要排便的信号，然后在脐下三横指的地方，顺时针的揉小腹，起到一个促动肠蠕动的作用。