我162厘米。重70千克。我是从十七八岁

      应该健康的减肥，少吃饭，多运动，也可以拔罐儿减肥。每天保持一小时锻炼时间，多吃水果蔬菜，粗纤维的食物，促进消化，少吃油炸食品，热量高的食物。
      

      病情分析：
      您好，最好不服用药物来减肥，减肥药物有一定的副作用，不要轻视。建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标，写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。
      指导意见：
      最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。

      病情分析：
      你好，减肥最好的办法就是合理的饮食和运动。
      指导意见：
      建议控制饮食，每餐不要吃太饱，多吃蔬菜和水果，可以少摄入淀粉类食物，不要碰高热量、高脂肪的食物。合理运动，每天运动半小时以上。
      
      以上是对“我162厘米。重70千克。我是从十七八岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      最健康的减肥方式就是节食加运动，但是需要你有长期坚持的思想准备，有持之以恒的决心，建议三餐定时定量，早餐多吃，补充一天的营养成分。中餐吃好晚餐少吃，避免暴饮暴食，避免高糖高脂高热量的食物，同时配合以适量的运动。