你好,如果是乳腺增生的话,建议还是不要吃牛羊肉,因为牛羊肉是属于热性的食物,平时的时候多以新鲜的蔬菜水果为主,一定要注意多喝水,可以用手做一下按摩,可以打圈或者是从下往上推,效果是比较好的。
可以吃,但不可以吃太多。生活要有规律、劳逸结合,保持性生活和谐。保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。多运动,防止肥胖。少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。
温馨提示:
保持心情的舒畅、情绪的乐观。
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