为什么我下面硬不起来了啊是不是阳痿了

      你好，建议你要注意休息，避免长时间坐立，适当的进行体育运动锻炼，清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，作息规律，避免熬夜，不要吸烟喝酒，可以多吃一些含有锌元素，硒元素之类的食物，羊肉牡蛎等，可以口服一些中成药制剂，复方玄驹胶囊，避免手淫，包皮过长的话，需要进行包皮环切。积极的治疗尿路感染前列腺炎这些疾病。
      

      您好！根据您的描述，手淫是男性解决生理问题的有效方式，可以缓解性压力，适当的话是不影响健康的，一般一周不超过2次，过于频繁就会导致阴茎神经感觉减退，勃起困难，勃起后容易早泄，你这种偶尔一次勃起障碍，并不算阳痿，但还是建议改掉手淫的不良习惯。
      

      您好，根据您的叙述您应属于勃起功能障碍，表现多为因阴茎不能勃起、或勃起不坚，不能自行插入阴道，或在插入过程中萎软，使性交不能进行。包皮过长，吸烟，手淫，前列腺炎等都会引起，建议到专业男科医院就诊，可通过先进的诊断技术来确诊，针对性治疗也能尽早康复。
      
      以上是对“为什么我下面硬不起来了啊是不是阳痿了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！