算节食吗？是正常饮食吗？
健康咨询描述：
早餐:40G燕麦片+18~20G白砂糖+250ML豆浆。
午餐:100G~130G米饭+100G蔬菜一份+酿豆腐（含肉碎的）3块 或者 150G肉跟蔬菜炒一起的菜式。
晚餐:80~100G米饭+100G蔬菜+水蒸蛋100G。
因为之前过度节食导致闭经，这月看完医生月经也来了所以很注意饮食上再次导致闭经。
以上饮食还可能导致闭经吗？我有注意碳水化合物+纤维+蛋白质的搭配。想增加营养但想保持体重。
曾经的治疗情况和效果：
节食减肥那段期间，早餐:3片全麦面包
午餐、晚餐:都是 100G米饭+100G南瓜（或100G红烧豆腐（不含肉））+100G蔬菜
想得到怎样的帮助：想保持体重但不要闭经，营养正常
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病情分析：
你好，你这个饮食有点少的，还是多吃点比较好
指导意见：
你两餐中间再加点水果，蔬菜多吃点，在喝点牛奶比较好，适当增加米饭量。
我下午3-4点左右一般会吃半个苹果大概100G，或吃香蕉100G。最近就在吃柑橘也是125G左右吧。我算过一天下来我平均吃的热量大概在950到1100大卡之间。这样可以吗？还有我这样吃究竟还算节食么？其实我就比较克制米饭的食量而已。还有比以前更注重荤素搭配了。（以前偏好吃肉不吃菜），我只想保持现在的体重就好，另外我一周大概3-4次的跑2000米慢跑大概12分钟吧。
这样还是可以，可以在增加点水果摄入，奶制品
我11月28号看完医生，就之前因为内膜太薄导致闭经，这月12月12日来月经了，但是靠吃药（吃了15天）建立起的人工周期，按推算1月12日应该也要来，我怕我这样的饮食还是不会来月经。怎么办？不想吃药了，都是激素药，好怕胖，
那很简单，多吃饭，锻炼身体。
疾病百科| 闭经（别名：下丘脑-垂体-卵巢轴功能或器质性病变）
温馨提示：
饮食宜清淡易于消化，多食具有活血通经作用的食物。
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