月经不调者生活中该注意什么？

女 | 23岁 2014-01-01 10:30:08 3人回复来自

健康咨询描述：每次来月经的时候前一个星期腹部就隐隐作痛并且胸部也变得肿大，明显都有肿块存在，月经有时会推迟一周或者是提前一周，所以想知道月经不调者生活中该注意哪些事项。

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你好，月经不调多考虑是内分泌紊乱导致的，和精神紧张，劳累，着凉受寒都有一定关系，建议平时一定要规律作息，避免熬夜，可以服用调经的药物治疗，多吃一些温热性的食物，少吃生冷硬食物，少吃辛辣油腻刺激性的食物，保持心情舒畅。

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2014-01-01 10:30:10 我要投诉

      您好，避免游泳及盆浴，也要避免涉水、淋雨，否则可能造成寒湿滞留及血液循环障碍。避免房事。经行之时身体要保温，勿食生冷。勿抽烟，勿食用含酒精、咖啡因的饮料。

      以上是对“月经不调者生活中该注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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温馨提示：
尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快，平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

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