整天闷闷不乐身心疲惫不堪不想做任何事不爱

男 | 32岁 2014-01-01 10:45:28 4人回复来自北京市

健康咨询描述：整天闷闷不乐，身心疲惫不堪，不想做任何事，不爱主动说话，觉得生活都是负担，失眠早醒，混身无力，压力太大了，又不知如何排解，心情总是紧张烦躁不安，爱胡思乱想，内心很痛苦，

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2014-01-01 10:59:31 我要投诉

      病情分析：
      你好：通过你叙述的情况，是由于生活和工作压力大造成的。
      指导意见：
      建议：你每天坚持适当的体育锻炼，有时间听听音乐，缓解一下紧张情绪，最好是到无人的空旷地方大叫一阵发泄一下。心情会好多了。

江萍二级心理咨询师擅长: 婚姻家庭、亲子关系、学生心理与行为、职场和人际关系帮助网友：1110

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2018-06-06 21:21:08 我要投诉

身体有病会让人很难受，需要专业的医生来治疗，心理问题，同样需要专业的医生来治疗，当然，心理问题的解决可以寻求心理咨询师的帮助或做专门的心理治疗

孙菲二级心理咨询师擅长: 抑郁症,失眠,焦虑症,焦虑障碍帮助网友：527

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2018-06-06 21:21:10 我要投诉

你好，抑郁的主要表现为情绪持续低落，偶尔心烦意乱，记忆力下降，睡眠不好，乏力，胃口不好，注意力不集中，反应变慢，兴趣爱好缺失等等，如果你存在以上症状超过五种，并且持续时间超过两周以上，那么有可能是抑郁。
以上是对“整天闷闷不乐身心疲惫不堪不想做任何事不爱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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2018-06-06 21:22:58

这种情形多久了，什么时候开始的，这之前发生过什么事？感觉到的生活的具体负担是什么，具体的压力有哪些？胡思乱想的具体内容是什么？

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