请问谁知道最有效的生发方法是什么？？？

      头发脱落是正常的新陈代谢，每天脱落70~100根，头发属于正常，头发脱落的同时也会有新的头发生长出来的，多吃建发食物，均衡营养饮食，不要偏食厌食，不要熬夜，保持心情舒畅，如果脱落严重导致头发稀少，脱落期过后可以通过做植发手术改善。
      

      你好，洗头发的时候要把洗发水在手心里揉出泡沫，再打在头发上，饮食上要多吃黑豆，黑芝麻，何首乌这些养发固发的食物，保证睡眠充足
      

      你好，经常熬夜、精神压力大等都会影响到头皮局部的血液循环，长期如此会影响到头皮毛囊的血液供给，从而导致毛囊营养不良的暂时性的脱发，只要加强营养，过段时间就会自行恢复。除此之外，身雄性激素分泌增多，遗传也可能导致脱发，这种脱发情况如果脱发时间超过一年，那么任何药物都无法治愈，目前最有效的方法就是进行植发治疗。
      
      以上是对“请问谁知道最有效的生发方法是什么？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！