胃消化系统不懂好，怎么办？

      你好，根据你的症状，消化系统表现出的症状原因很多，包括饮食方式、休息，睡眠、精神因素均对消化系统有一定的影响。所以说首先要注意饮食习惯、低盐饮食，按时吃饭，避免熬夜，注意休息，心情舒畅，保持一个好的精神状态！必要时可到医院做胃镜及相关检查。
      

      病情分析：
      你好，这种情况呢，一般是由于脾胃不好的原因导致的
      指导意见：
      或者是伴有菌群失调的表现，一般情况来说啊，消化系统不好的话啊，是可以服用适当的益生菌制剂来进行调理治疗试试的，比如双歧杆菌等。