健康咨询描述: 18岁,160.周围的同学总是嘲笑我矮。问一下我还有机会长高吗,我需要怎么做?
你好,你现在已经十八岁了,身高160厘米,如果满了十八周岁,长个子的希望很小,因为人体满十八岁之后就会出现骨骺线消失,骨骺闭合,骨骺闭合后就不再长高个子,祝你生活愉快。
你好,身高与遗传、营养和身体内生长激素水平、环境和社会因素等等有关。平时要注意补钙,多晒晒太阳,协调食物营养均衡,不要偏食挑食,多吃些含蛋白质比较高的食物尤其骨类食物,保证蔬菜,水果的摄入,每天喝一杯牛奶,同时增加体育锻炼尤其是弹跳运动,例如跳绳,打篮球等活动,劳逸结合,睡眠充足,一定会有改善的。
身高有一部分为遗传因素,后天的营养也很重要,建议可以做骨龄的测试,同时建议保证充足的睡眠,禁止熬夜,多食用含钙和蛋白质较高的食物,加强体育锻炼,可以多做打篮球以及伸展运动,可以有助于身体的长高。
以上是对“18岁,160.周围的同学总是嘲笑我矮”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
·你好这位朋友,这种情况建议你放松心情,首先明确诊断治疗,骨科看看
指导意见:
这种情况建议营养均衡,多锻炼,去医院看看骨骺线有没有闭合,一般闭合后不再长高,祝您健康
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